体が資本
昨日に引き続いて、思い出シリーズです（笑）。”夏が来れば思い出す〜♬”（『夏の思い出』）ではないですが、ちょっとした瞬間に、ふと昨年の中学受験に取り組んだ夏を思い出します。”受験という軸を中心に生活が動いている感覚”、う〜ん、当分はもういいかも💦というのが本音のところです。
そんな昨年、夏以降に特に気をつけていたのが、体力づくりと体調管理。もともと本好きなこともあって、本を手に、椅子に座っているイメージが強い中学受験生（当時）。それは時に、そして、しばしば『鬼滅の刃』や『二月の勝者』といった漫画だったのですが（泣）、姿勢がやや不自然なことに、ある時ふと気がつきました。目で活字を追っている時間が、外で体を動かして遊ぶ時間に比べ、ちょっと長すぎたのかも？というのがその反省。『日本の歴史』（角川）といった勉強系の漫画も含め、たしかに漫画の時間が多すぎたのかもしれませんが、息抜きにはなっていたようです。その後、「ラジオ体操」などに積極的に参加することで姿勢は改善。ただ、健康＝勉強の基礎、という原則に改めて気付かされるきっかけとなりました。
健全な心は健全な体に宿る
スポーツ庁でも運動を推奨。文部科学省の中に、”庁”が置かれていることもあって、”勉強とスポーツは切っても切れない関係かも？”と余計な推察をしてしまいます💦 「健全な心は健全な体に宿る」とよく言われますが、体づくりは心づくりにつながって、この心が中学受験という目標とうまくマッチすると、よい方向に向かえるような気がします。
ちなみに、体づくりの延長線上にある、”体調管理”にも特に夏以降気をつけておりました。具体的には、”手洗い＆うがい”といった基本的なところが中心。石鹸に関しては好みはありませんでしたが、うがい薬については、子供と大人で好みが分かれるようです。いくつか試してみて、今から冬以降に備えるというのもよいのかも？しれません。湿度を一定に保つための、除湿／加湿器も活用しましたが、結果的に手洗いとうがいに一番お世話になりました。厚生労働省の動画、非常に参考になりました🙏
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